Idræt i dagtimerne
21
21
21
23
22
20
22
23
23

Aktiviteter - Idræt for psykisk sårbare

Kør musen over aktiviteten eller navnet på instruktøren, for yderligere information.
Download printvenlig version inkl. gåture

Mandag

IFS Træningscenter

Konditions- og styrketræning
Mulighed for:
- Vejning
- Personligt træningsprogram
- Træning i maskiner, med frie vægte, store bolde m.m.
Afsluttes med udstrækning og 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad i DGI-huset under hal 1. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten.
12.30 - 14.00
Balkonen
Aug. - juni
Pernille og Kent

Tirsdag

E-sport for IFS
Kom og mød andre med samme interesse for E-sport som dig. Her er computere til rådighed og mulighed for at downloade lige de spil DU vil spille
09.00 - 11.00
Farveriet, Spinderigade 20, 7100 Vejle
Aug. - Juni
Kent
Svømning og vandgymnastik

Vi har adgang til Sportsbassin gul og det midterste varmtvandsbassin

Bemærk: Der er ikke adgang til dampbad/saunagus.

Der er mulighed for sauna i omklædningsrummet. Bagefter er der 3. halvleg i Sundhedshusets kantine.

Der er adgang til omklædning fra kl. 11.40 til kl. 12.10. Vi har rekvisitter til alle aktiviteter - du skal blot medbringe badetøj, håndklæde m.m. til omklædning.
12.00 - 13.00
DGI-Huset
Aug - Juni
René, Kent og Pernille

Onsdag

Rygtræning på stor bold

Bemærk: man skal medbringe liggeunderlag eller håndklæde 

Har du udfordringer med din ryg, eller ønsker du blot at styrke din ryg og forebygge skader – så er dette holdet. Træningen udføres bedst med bare fødder eller pilates-sokker. Sidste onsdag i hver måned foregår træningen som cirkeltræning.
10.30 - 11.30
DGI-huset, hal 2C
Aug - Juni
Pernille

Torsdag

Badminton og volley

Der vil også være mulighed for: 
- Bordtennis 
- Skumtennis 
- og meget mere
Afsluttes med 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og indendørssko, egnet til aktiviteten
10.00 - 11.30
Grejsdalshallen, Grejsdalsvej 155
Sept - April
René og Tobias
Gåture

Turene er gratis for alle borgere i Vejle Kommune
Se startsted og guide her

12.00 - 13.00
Skiftende startsted
Aug - Juni
Skiftende instruktører

Fredag

Træningscenter

Konditions- og styrketræning
Mulighed for:
- Vejning
- Personligt træningsprogram
- Træning i maskiner, med frie vægte, store bolde m.m.
Afsluttes med udstrækning og 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad i DGI-huset under hal 1. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten.
11.00 - 12.30
DGI-Huset, hal 1
Aug - Juni
René og Kent