Idræt i dagtimerne
21
21
21
23
22
20
23

Aktiviteter - Idræt for psykisk sårbare 2019/20

Kør musen over aktiviteten eller navnet på instruktøren, for yderligere information.
Download printvenlig version inkl. gåture

Mandag

Hensyntagende yoga
Yoga er godt for både krop og sjæl. Så mød op i gymnastiksalen på psykiatrisk sygehus og vær med.
10.00 - 11.30
Psykiatrisk afdeling, Nordbanen 5, 7100 Vejle
aug. - juni
Christel
IFS Træningscenter

Konditions- og styrketræning
Mulighed for:
- Vejning
- Personligt træningsprogram
- Træning i maskiner, med frie vægte, store bolde m.m.
Afsluttes med udstrækning og 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad i DGI-huset under hal 1. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten.
12.30 - 14.00
Balkonen
jan. - juni
Amanda og Kent
Badminton og volleyball

Der vil også være mulighed for:
- Bordtennis
- Skumtennis
- Gulvcurling
- Bueskydning
- og meget mere
Afsluttes med 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og indendørssko, egnet til aktiviteten
13.30 - 15.00
Grejsdalshallen, Grejsdalsvej 155
Sept - Dec.
Kent & Amanda

Tirsdag

E-sport for IFS
Kom og mød andre med samme interesse for E-sport som dig. Her er computere til rådighed og mulighed for at downloade lige de spil DU vil spille
09.00 - 11.00
Spinderihallerne, Spinderigade 20, 7100 Vejle
Aug - Juni
Holger og Kent
Svømning i Mølholm

Både for IFA og IFS

Vi starter med 15 min. opvarmning. Derefter er der frisvømning. Bassinet er 34 grader varmt.
09.00 - 10.00
Mølholmbadet
Aug - Juni
Skiftende instruktører
Svømning og vandgymnastik

Indhold:
 - 25 min. vandgymnastik og udstrækning
- 30 min. ben, stationer træning og svømning


Der er mulighed for sauna. Bagefter er der 3. halvleg i Sundhedshusets kantine.

Der er adgang til omklædning fra kl. 11.40 til kl. 12.10. Vi har rekvisitter til alle aktiviteter - du skal blot medbringe badetøj, håndklæde m.m. til omklædning.
12.00 - 13.00
DGI-Huset
Aug - Juni
René, Kent & Amanda

Onsdag

Rygtræning på stor bold

Både for IFA og IFS
Brug indgang syd

Se folder her

Har du udfordringer med din ryg, eller ønsker du blot at styrke din ryg og forebygge skader – så er dette holdet. Træningen udføres bedst med bare fødder eller pilates-sokker. Sidste onsdag i hver måned foregår træningen på bold som cirkeltræning.
10.30 - 11.30
DGI-Huset, hal 2C
Aug - Juni
Amanda

Torsdag

Badminton og volley

Der vil også være mulighed for: 
- Bordtennis 
- Skumtennis 
- og meget mere
Afsluttes med 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og indendørssko, egnet til aktiviteten
10.00 - 11.30
Grejsdalshallen, Grejsdalsvej 155
Sept - April
René & Holger
Beachvolley

Indhold:
Vi mødes ved kiosken
Mød omklædt!

Vi mødes ved kiosken og fordeler os derefter til de valgte aktiviteter. Der er desværre ikke lokaler med mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten
10.00 - 11.30
Albuen, Tirsbæk Strandvej
Maj - Aug
René & Holger
IFS Fodbold
Vi spiller i gymnastiksalen på psykiatrisk sygehus. Så snør skoene og kom med ud at spille.
13.30 - 14.30
Nordbanen 5
August - Juni
Kent

Fredag

Træningscenter

Konditions- og styrketræning
Mulighed for:
- Vejning
- Personligt træningsprogram
- Træning i maskiner, med frie vægte, store bolde m.m.
Afsluttes med udstrækning og 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad i DGI-huset under hal 1. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten.
11.00 - 12.30
DGI-Huset, hal 1
Aug - Juni
René & Kent