Idræt i dagtimerne
21
21
21
23
22
21
20

Aktiviteter - Idræt for psykisk sårbare 2017/18

Kør musen over aktiviteten eller navnet på instruktøren, for yderligere infomation.
Download printvenlig version

Mandag

Hensyntagende yoga
10.00 - 11.30
Sukkertoppen
Aug. - Dec.
Christel
Beachvolley og gåture

- Beachvolley
- Gåtur i skoven
Mød omklædt!

Der er mulighed for omklædning og bad på friskolen efter aktiviteten. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten
13.00 - 14.30
Øster Brogade Stadion, ved Vejle Friskole, i bunden af Horsensbakken
Maj - Aug
Pernille & Kent
Badminton og volleyball

Der vil også være mulighed for:
- Bordtennis
- Skumtennis
- Gulvcurling
- Bueskydning
- og meget mere
Afsluttes med 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og indendørssko, egnet til aktiviteten
13.30 - 15.00
Grejsdalshallen, Grejsdalsvej 155
Sept - April
Kent & Pernille

Tirsdag

Svømning og vandgymnastik

Indhold:
- 25 min. vandgymnastik og udstrækning
- 30 min. leg, stations træning og svømning

Der er også mulighed for sauna
Afsluttes med 3. halvleg i Sundhedshusets kantine

Der er adgang til omklædning fra kl. 10.45. Vi har rekvisitter til alle aktiviteter - du skal blot medbringe badetøj, håndklæde m.m. til omklædning.
11.00 - 12.00
DGI-Huset, Benyt ny indgang til højre for indgang Nord ved Sundhedshuset.
Aug - Juni
René, Kent & Pernille

Onsdag

Badminton med IFA
10.00 - 12.00
Badmintonhallen, Jagtvej
Maj - Aug.
Rene
Rygtræning på stor bold

Både for IFA og IFS

Se folder her

Har du udfordringer med din ryg, eller ønsker du blot at styrke din ryg og forebygge skader – så er dette holdet. Træningen udføres bedst med bare fødder eller pilates-sokker
10.30 - 11.30
DGI-Huset, Judolokale
Aug - Juni
Pernille

Torsdag

Badminton og volley

Der vil også være mulighed for: 
- Bordtennis 
- Skumtennis 
- og meget mere
Afsluttes med 3. halveg

Der er mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og indendørssko, egnet til aktiviteten
10.00 - 11.30
Grejsdalshallen, Grejsdalsvej 155
Sept - April
Pernille & Rene
Beachvolley

Indhold:
Vi mødes ved kiosken
Mød omklædt!

Vi mødes ved kiosken og fordeler os derefter til de valgte aktiviteter. Der er desværre ikke lokaler med mulighed for omklædning og bad. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten
10.00 - 11.30
Albuen, Tirsbæk Strandvej
Maj - Aug
Pernille & Rene

Fredag

Træningscenter

Konditions- og styrketræning
Mulighed for:
- Vejning
- Personligt træningsprogram
- Træning i maskiner, med frie vægte, store bolde m.m.
Afsluttes med udstrækning og 3. halvleg

Der er mulighed for omklædning og bad i DGI-huset under hal 1. Vi medbringer alle rekvisitter - du skal blot møde op i behageligt tøj og sko, egnet til aktiviteten.
11.00 - 12.30
DGI-Huset, hal 1
Aug - Juni
René & Kent