Kalenderen siger snart maj måned og derfor er det tid til at finde dit udendørs gymnastiktøj frem. Idræt i dagtimerne inviterer dig nemlig til GRATIS udendørs morgengymnastik.

Vores frivillige instruktører sørger for, at du får rørt hele kroppen til tonerne af god musik og fuglefløjt.

Om du kommer alene, med din ven, nabo eller et familiemedlem, så vil du blive taget godt imod af vores fantastiske fællesskab.

Efterfølgende er der mulighed for at købe et rundstykke og kaffe/the.

Har du prøvet at spille padeltennis? Ellers har du muligheden nu, hvor vi starter sæsonen onsdag den 1. maj. Du skal bare møde op, vi har bolde, bat og to baner til rådighed.

Tid og sted: Kl. 13.00-15.00 onsdage i maj, juni, august og september, Bauhaus Park, Hældager, Nørremarksvej 157, 7120 Vejle Øst

Tirsdag den 7. maj
Vores hold 'Pilates for mænd' og 'Poweryoga for mænd' går snart på sommerferie, men fortvivl ikke. Du har nemlig mulighed for stadig at holde formen vedlige til 'Sommerpilates for mænd' hver tirsdag kl. 10.00-11.15.

Hvor og hvornår: Hal 2C, DGI-huset Vejle, tirsdage i maj, juni, august og september

Vi har lyttet til jer og derfor er der nu mulighed for at komme til brætspilscafé lidt oftere. Det er onsdage i LIGE uger i lokale 0.008 i Sundhedshuset kl. 13.00-15.00.

Husk at du altid gerne selv må tage dit yndlingsspil med. Vi sørger for kaffe og the.

Har du lyst til at blive en del af Idræt i dagtimernes fantastiske frivillige fællesskab? Så har du muligheden nu!

Vi søger nye livreddere til vores aktivitet: Svømning. Vi tilbyder svømning hver mandag og torsdag i DGI-huset Vejle, hvor du vil indgå i et vagtrul sammen med vores andre frivillige livreddere.

Har du aldrig prøvet kræfter med en livredderprøve, så fortvivl ikke. Vi står parate til at klæde dig godt på til opgaven, både hvad angår førstehjælpskursus og praktisk svømmeundervisning.

Udover at blive en del af vores gode fællesskab med over 70 frivillige, så får du som frivillig bl.a. mulighed for gratis at deltage i vores kurser og arrangementer samt gratis kontingent til alle aktiviteter i Idræt i dagtimerne.

Lyder ovenstående som noget for dig, så kig forbi vores kontor eller kontakt tony@iidvejle.dk

Foråret er over os og det betyder, at 'Mountainbike for alle' endnu engang er klar til at lufte cyklerne i Vejles smukke natur. Skal du være med fra sæsonstarten, så mød op mandag den 8. april. Har du ingen mountainbikecykel, så kan du låne en af os. Vores frivillige instruktører vil hjælpe dig med at få den indstillet korrekt.

Er du blevet nysgerrig, så se mere i vores film her.

Tid og sted: Kl. 9.30-12.00 ved Dartklubben Royal, Sjællandsgade 48, Vejle.
Fra kl. 9:00-9:30 er der mulighed for at låne mountainbike og hjelm samt få indstillet cyklen korrekt.

Sidste aktivitetsdag:
Fredag den 22. december 2023

Første aktivitetsdag i 2023:
Tirsdag den 2. januar 2024

Vi ønsker alle medlemmer og samarbejdspartnere en glædelig jul og et godt nytår.

Kære alle medlemmer, frivillige, medarbejdere og samarbejdspartnere til Idræt i dagtimerne

Jeg har glædet mig rigtig meget til at komme i gang med jobbet som daglig leder af Idræt i dagtimerne. Og allerede i den korte tid, som jeg har været i gang, har jeg kunnet mærke, at jeg i den grad er kommet hjem igen.

Siden jeg sidst var ansat hos Idræt i dagtimerne i Vejle i 2012, har jeg arbejdet et enkelt år ved den boligsociale helhedsplan på Nørremarken, hvorefter jeg fik muligheden for at blive leder af Idræt i dagtimerne i Fredericia. Her har jeg netop haft 10 års jubilæum, og kan se tilbage på en tid i udviklingens tegn.

Værdierne i en organisation som Idræt i dagtimerne er derfor ikke fremmede for mig, og jeg er fuld af fortrøstning ift. at kunne drive butikken videre i Lars’ ånd og med udvikling, fællesskaber og bevægelse for øje – til glæde og gavn for hele Vejle kommune.

Privat er jeg så heldig at være gift med Janne, som har været kvinden i mit liv, siden vi fandt sammen til min 18-års fødselsdag for 25 år siden. Sammen har vi to dejlige børn; Marta på 14 og Frederik på 17. Vi bor på Nørremarken tæt på Vejle Stadion, og udover VB, så er jeg inkarneret Manchester United tilhænger. Fritiden går med diverse gør-det-selv projekter og mere idræt. Jeg er således aktiv floorball-spiller i Bredballe IF, hvor jeg også er næstformand, samt medlem af initiativgruppen bag haludviklingsprojektet til Hældager. I øvrigt er der mange, der spørger til mit særegne navn, som blot skyldes, at jeg har en engelsk far – og dermed ikke nogen tilknytning til Brasilien😊

Jeg har i forbindelse med min tiltrædelse aftalt, at jeg startede på halv tid den 16. oktober indtil den 14. november, hvor jeg har sidste dag i Fredericia. Dette har både været for at få en overlevering fra Lars, men også for at kunne aflevere ordentligt til min efterfølger i Fredericia. Men så snart, at jeg starter på fuld tid, så er det min intention at komme rundt til samtlige aktiviteter og hilse på, hvilket jeg glæder mig meget til.

Slutteligt vil jeg sige bestyrelsen tak for tilliden – jeg er fuldt ud bevidst om, at det er nogle store sko, der skal udfyldes. Og til Lars vil jeg gerne udtrykke min store beundring for arbejdet med Idræt i dagtimerne, en tak for vores samspil gennem de sidste 15 år - og sidst, men ikke mindst skal der herfra lyde et stort held og lykke med otiummet.

Mange venlige hilsener fra
Tony 

Efter 38 år som leder af Idræt i dagtimerne har Lars valgt at gå på pension. I den anledning inviteres alle tidligere og nuværende medlemmer, frivillige og samarbejdspartnere til en uformel reception fredag den 20 oktober i DGI-huset hal 1 kl 9-12.

Tilmelding til Lotte@iidvejle.dk eller kontoret tlf 75720511 senest den 17 oktober

Venlig hilsen 

Michael Hansen

formand for idræt i dagtimernes bestyrelse

Aktiviteter med opstart i oktober: 

• Mandag kl. 10.00-11.00 er der Morgengymnastik indendørs i DGI Huset.
• Tirsdag kl. 10.00-11.15 er der Pilates for mænd i DGI Huset, Hal 2C.
• Onsdag kl. 09.00-10.15 er der Pilates for mænd i DGI Huset, Hal 2C.
• Onsdag kl. 09.30-10.30 er der Morgengymnastik indendørs i DGI huset.
• Onsdag kl. 10.00-11.30 er der Volleyball i DGI Huset, hal 3.
• Torsdag kl. 10.00-11.15 er der Pilates for mænd i DGI Huset, Hal 2C.
• Fredag kl. 10.00-11.30 er der "Trim din golfform" i Vindinghallen.

Da Lars Damgaard har meldt ud at han efter 38 år på posten vil gå på pension til efteråret, er der nu ansat en ny leder.

Ny leder bliver Tony Brazil.

Tony er 43 år og har de sidste 10 år været leder af Idræt i dagtimerne i Fredericia.

Tony var ansat her hos os i perioden 2009 til 2012, så han har fået de ”rigtige værdier” ind med modermælken.

Tony tiltræder officielt 1 november.

Fra 1. september har vi opstart på endnu flere af vores hold: 

• Mandag kan du begynde til Gymbold igen kl. 8.30-9.30, i Hal 2C.
  Til Gymbold styrker vi muskler, mindsker "alderdommens skavanker" og holder os selv i form - alle kan være med. Se en video her. 
• Tirsdag kan du starte til Poweryoga for mænd kl. 8.30-10.00, i Hal 2C.
  Her arbejdes kroppen godt igennem sammen med vores instruktør Dan. Se en video her. 
• Tirsdag kan du også starte til Linedance kl. 10.00-11.30, i DGI Huset.
  Linedance er dans på linjer, hvor du danser alene. Det er god motion, masser af musik og gymnastik for hjernen - Vi danser på begynderniveau. Se en video her. 
• Tirsdag starter endnu et Pilates/effekt for kvinder hold. Det betyder, at du nu også kan gå til Pilates/effektiv for kvinder kl. 13.30-14.30, i Hal 2C. 

Du kan se vores program her

”Bækkenbundskursus for kvinder” er vi blevet nød til til af flytte på grund af akut sygdom. Den nye dato for ”Bækkenbundskursus for kvinder” bliver fredag den 6. oktober 2023, kl. 10.00 – 12.00. Du kan nå at tilmelde dig endnu, seneste d. 3. oktober. 

Hvis du allerede er tilmeldt, håber vi, at du har mulighed for at deltage, selvom kursusdagen er flyttet.
For en god ordens skyld vil vi gerne have en tilbagemelding fra dig, så send gerne en mail til lotte@iidvejle.dk for at bekræfte tilmelding til den nye dato: fredag den 6. oktober 2023.

Idræt i dagtimerne søger ny leder.

Du kan se jobbeskrivelse og stillingsopslag via linket her

Ny barselsvikar fra 1. august. 
Jeg hedder Johanne og har de seneste to år holdt sabbatår, hvor jeg har været 6 måneder på Viborg Idrætshøjskole, rejst 3 måneder i Indonesien, New Zealand og Thailand, samt undervist i idræt og fitness. Jeg har altid været aktiv gymnast i Vejle og omegnen, samt været instruktør på hold i alle aldre de sidste ti år. De senere år har jeg undervist i idræt i folkeskolen, samt undervist en del forskellige hold hos DGI og på højskolen.

Jeg brænder for at undervise andre, lære nyt selv og give god energi videre gennem bevægelse, samtidig med, at det skal skabe glæde og fornyet energi. 
Som person er jeg meget nysgerrig, elsker at møde nye mennesker og få en god snak - Jeg er altid klar med lyttende ører, et godt råd eller en god vittighed uanset situationen.
Jeg glæder mig til at møde jer alle sammen, få en snak og lidt sved på panden.

Fra mandag den 1. maj åbner vi op for gratis udendørs morgengymnastik.
Vi har mærket de første forårs solstråler på næsetippen og det er tegn til, at vi nu rykker udendørs og byder alle velkommen til gratis morgengymnastik.
Mandage mødes vi på plænen udenfor biblioteket kl. 9.00-9.45, onsdage foregår det på Albuen kl. 8.30-9.15. Morgengymnastikken foregår også i storkommunen mandage kl. 9.00-9.45 ved Egtved bibliotek/Robertshus og torsdage ved Give bibliotek/huset kl 9.00-9.45.       
Det kræver ingen tilmelding til morgengymnastik, alle kan være med og du møder bare op på dagen. 
Inden morgengymnastikken starter er der i Vejle mulighed for at bestille rundstykker og kaffe til 25 kroner. Morgenmaden kan du nyde i solen efter morgengymnastikken sammen med de andre deltagere.

Du kan se en video fra de forskellige hold her

Tirsdag den 2. maj starter vi op med sommerpilates for mænd. De øvrige pilateshold går på sommerferie, men hver tirsdag fra kl. 10.00-11.15 kan du i DGI-huset hal 2C stadig dyrke Pilates for mænd. Instruktøren er en anden, men vi skal fortsat styrke kroppen, træne de muskler, vi ikke anede vi havde og få sved på panden samtidigt med et smil på læben. 

TId: tirsdag kl. 10.00-11.15
Sted: DGI-Huset hal 2C
Tilmelding: Holdet kræver ingen tilmelding     

Onsdag den 3. maj starter vi en ny aktivitet op for IFA og IFS, vi skal nemlig prøve kræfter med den populære sport padeltennis. Hver onsdag frem til sommerferien kan du komme op til de udendørs padelbaner ved Hældagerhallen for at prøve denne aktivitet. Vi stiller bolde og bat til rådighed, så alt du skal gøre er at møde op. Vores instruktør Kent vil sørge for, at du bliver sat godt ind i spillet, så du er klar til at gå på banen og få et sjovt spil padel. Alle niveauer kan være med her, også selvom du ikke har prøvet at spille padel før. Når du er færdig med at spille padel, er der mulighed for at købe kaffe, som kan nydes i selskab de øvrige deltagere.

Tid: onsdag kl. 13.00-15.00 
Sted: Hældagerhallen, Bauhaus Park, Hældager Nørremarksvej 157, 7120 Vejle Øst 
Tilmelding: holdet kræver ingen tilmelding

Har du lyst til at være vores nye frivillige og blive en del af at større fællesskab?
- så kig forbi vores kontor. 
Mandage fra 9.00-11.00 har vi brug for en ekstra frivillig i Festsalen på Helgesvej til vores stolegymnastikhold. Sammen med tre andre frivillige, kommer du til at skulle stå for at sprede god stemning, sørge for frugt og kaffe efter træning, samt vejlede og instruere ved stolegymnastikken - selvfølgelig efter kyndig oplæring og introduktion. Er du den vi leder efter, så tag fat i os på kontoret. 

Du kan se mere om holdet her 

Vi har aktiviteter for alle, hvad enten du trænger til at finde den indre ro og balance, danse med gode venner og veninder eller der skal brændes noget energi af i hallen med højt tempo og spil fra start til slut.
  
Du kan gå til linedance
Hver tirsdag fra kl. 10.00-11.30 i DGI-huset kan du danse linedance. Linedance er dans på linjer/rækker. Her danser du alene sammen med andre og på et niveau, så alle kan være med. Det er sjov motion til al slags musik, der med sikkerhed giver store smil på læben. Med linedance får du både rytme, bevægelse og gymnastik til hjernen. Har du lyst til at vide mere om holdet, så se med her.      

Du kan gå til Pilates/effekt for kvinder 
Hver tirsdag fra kl. 12.30-13.30 eller fra 13.30-14.30 i DGI-Huset, hal 2C kan du være med til at dyrke pilates sammen med en masse andre skønne kvinder. Pilates er en sikker og effektiv træningsmetode, som henvender sig til alle uanset udgangspunktet. Pilates får dig til at føle dig i bedre form i en mere fast og harmonisk krop. Du får udfordret din krop fysisk og får uden tvivl en bedre holdning efter pilates. Har du lyst til at vide mere om holdet, så se med her.  
  
Du kan gå til Poweryoga for mænd 
Hver tirsdag fra kl. 8.30-9.30 i DGI-Huset, hal 2C kan du dyrke poweryoga sammen med en masse dejlige mænd. Her bliver du udfordret fysisk og får kroppen arbejdet godt igennem. Du har mulighed for at styrke din krops smidighed og holdning samt opretholde en stærk og sund krop. Har du lyst til at vide mere om holdet, så se med her    

Du kan gå til soft hockey
Hver tirsdag fra kl. 9.30-10.30 i DGI-Huset, hal 1, kan du være med til at spille soft hockey. Soft hockey spilles næsten som almindelig indendørs hockey, men bolden er lidt større og blød og vi spiller med stave der har skum for enden. Her får vi sved på panden og store smil på læben når vi spiller hockey på et niveau, hvor alle kan være med. Har du lyst til at vide mere om holdet, så se med her

Siden 1. oktober 2022 har vi arbejdet tæt sammen med myndighedsafdelingen i Vejle Kommune om at få flere aktive borgere i det vi kalder "Projekt aktivt liv". 25 sagsbehandlere fra myndighedsafdelingen er blevet bevægelsescertificeret og som et led i at få borgeren inkluderet i foreningsliv og fællesskaber, forsøger vi i Idræt i dagtimerne, at parre den enkelte borger med det rette idrætstilbud, hvad enten det er et af vores egne tilbud eller hos andre idrætsforeninger rundt i kommunen. Allerede nu har vi 12 borgere, der er aktive rundt i foreningslivet og som har fundet et fællesskab igennem idrætten. Vi er meget stolte og glade for det nye samarbejde med myndighedsafdelingen og vi håber at vi i fremtiden kan bidrage med at flere borgere får øjnene op for idrættens kvaliteter og det den særligt bidrager med for udsatte/psykisk sårbare borgere. 

Fra mandag den 3. april 
Igen i år skal vi ud og træde i pedalerne, når Idræt i dagtimerne åbner op for holdet `Mountainbike for alle´ mandag den 3. april. Vi mødes ved Dartklubben Royal, Sjællandsgade 48. Herfra vil der være mulighed for at låne mountainbikecykler og hjelme fra kl. 9.00 - 9.30. Vi skal rundt og se Vejles smukke natur og cykler ad cykelstier, grusstier og skovstier. Vi bevæger os ikke ud på halsbrækkende spor i skoven, men sætter et tempo, så alle kan være med. Lyder det som noget for dig, så se vores video om holdet her.   

Tid: Fra kl. 9.30 - 12.00 
Sted: v/ Dartklubben Royal, Sjællandsgade 48 
Tilmelding: Holdet kræver ingen tilmelding. 

Pernille skal på barsel midt i marts måned og derfor byder vi velkommen til Katrine som har sendt os en lille hilsen.

"Hej til alle jer skønne ildsjæle i Idræt i dagtimerne. Mit navn er Katrine, jeg er 35 år og bor i Grejs sammen med min mand og vores to børn.
Jeg glæder mig til være der for jer alle. Jeg nyder at være frivillig i bl.a. Vinding Badminton VSF som udvalgsmedlem og som fundraising-ansvarlig på mine børns skole. Jeg elsker at være social og aktiv, så min fritid er fyldt med vinterbadning, gåture og ketchersport med venner, og bevægelse til dejlig musik.
Jeg glæder mig til at møde jer alle, både frivillige og deltagere, og være med til at give alle hos Idræt i dagtimerne nærvær og skønne aktiviteter."

Bordtennis for Parkinsonramte
Har du Parkinson? Så tilbyder Idræt i dagtimerne bordtennis for parkinsonramte hver onsdag kl. 09.00-12.00 i DGI-huset, hal 2A. Holdet har for nylig fået to nye instruktører Bjarne og Steen som tager godt imod dig og instruerer på holdet. Det er ingen forudsætning at du har spillet bordtennis før, her kan alle deltage. Foruden vores store fokus på socialt samvær, glæde og bordtennisspil, så træner vi også din balance, din bevægelighed, og din kondition. Med træningen er der altså mulighed for at modvirke/forhale symptomerne på Parkinson. Alt du skal gøre er at møde op, så stiller vi bolde og bat til rådighed. Du kan se mere om holdet på vores video her.

Neuroholdet
Har du neurologiske udfordringer? Så kom og vær med på Neuroholdet. De frivillige står uge efter uge klar med holdtræning der styrker balance, koordination og hukommelse. På holdet sikrer vi dig, at du bliver en del af det sociale fællesskab samtidig med at du får udfordret din krop og hjerne gennem fysisk aktivitet. Træningen foregår hver torsdag kl. 09.30-11.30 i DGI-huset, hvor der den første halve time er mulighed for at komme i træningscenteret i hal 1 på balkonen, hvorefter holdtræningen foregår i hal 2B. Du kan se mere om holdet her.

Livsstilsholdet
Er du i gang med en livstilsændring eller ønsker du at vedligeholde din nye livsstil? Så kom og bliv en del af vores nye livsstilshold. Holdet træner hver tirsdag kl. 09.45-11.15 i DGI-huset, hal 3. Alle uanset niveau kan deltage på holdet. Vi tilpasser træningen så alle har mulighed for at deltage på deres præmisser og vi sætter fokus på sjov motion som er let tilgængelig for alle. Du bliver præsenteret for et væld af lege og sjove aktiviteter, der styrker din fysiske og mentale velvære. Derudover fokuserer vi på at tilbyde aktivitet i et hyggeligt socialt samvær med andre ligesindede der selv er i gang med en livstilsændring. Du kan læse mere om holdet her.

Træning for KOL-borgere
Har du KOL eller andre vejrtrækningsproblemer? Så kom med og bliv en del af fællesskabet på vores hold for KOL-borgere. Vi træner hver tirsdag kl. 10.45-11.45 i DGI-huset, hal 1. Vores instruktører Susanne og Paul sørger for god træning, hvor der er fokus på vejrtrækningsøvelser og altid mulighed for at puste ud undervejs, hvis du har brug for det. Så mød endelig op på holdet og se om træningen kan have værdi for dig. Du kan se mere om holdet her.

Er du kvinde og bange for eller utryg ved at komme i vand? Så kom og vær med, når Idræt i dagtimerne starter et nyt hold for dig, der ønsker at blive vandglad onsdag den 18. januar kl. 10.15-11.15.

Vores instruktør Huda vil sørge for, at du gennem sjove øvelser bliver tryg ved at være i vandet. Hvis du ikke allerede er medlem hos Idræt i dagtimerne, må du gerne prøve holdet to gange inden du melder dig ind.

Træningen foregår i Mølholmbadet, Badevænget 12, Vejle, hvor vandtemperaturen er 34 grader og vanddybden er 130 cm.

Julie skal på barsel og det betyder, at vi byder velkommen til Marie den 1. februar.
Du kan læse mere om Marie her: 

"Jeg hedder Marie og er 27 år gammel. Jeg bor i Hedensted i et bindingsværk hus med stråtækt tag sammen med min kæreste Kristian og vores hund Eddie. Jeg er meget social og jeg elsker at bruge tid med venner og familie. Jeg nyder at være aktiv, gerne noget med en bold og lidt konkurrence indover. Jeg elsker at bruge tid i haven, være kreativ og min nyeste tilføjelse er interessen for at sy tøj. Men selvom billedet af en 80 årig måske tegner sig, så har jeg altså en barnlig sjæl og en forkærlighed for konkurrencer og lege.
Jeg glæder mig meget til at møde jer alle, både frivillige og deltagere, og være med til at sprede bevægelsesglæden hos Idræt i dagtimerne."
 

Så har vi fået fyldt lageret med en masse nye bomulds t-shirts med Idræt i dagtimernes logo på.
De flotte t-shirts kan købes til 90 kr./stk. på vores kontor, Vestre Engvej 51F, 7100 Vejle.

Volleyball
Skal du være med til volleyball i det nye år? Hver onsdag kl. 10.00-11.30 har Idræt i dagtimerne volleyball i DGI-huset Vejle, Hal 3. Vores instruktør Olav vil tage godt imod dig og sørge for, at alle kan være med. Der vil både være gennemgang af teknikker og slag samt mulighed for at spille kampe. Er du blevet nysgerrig, så se mere i vores film her.
 
Hensyntagende vandgymnastik
Ønsker du at træne din krop på en skånsom måde? Så er hensyntagende vandgymnastik måske noget for dig. Vi træner i varmtvandsbassin i Mølholmbadet hver mandag kl. 8.45-9.30, tirsdag kl. 15.00-15.45 samt torsdag kl. 8.00-8.45. Desuden har vi hensyntagende vandgymnastik for kvinder hver tirsdag kl. 14.00-14.45. Vores instruktør Huda vil guide dig gennem træningen, så du på en skånsom måde får brugt hele kroppen og får pulsen op. Du kan se mere i vores film her. Du kan også gøre brug af vores tilbud i Petersminde hver tirsdag kl. 10.45-11.45. Her vil der både være mulighed for frisvømning og vandgymnastik med Huda.
 
Rygtræning på stor bold
Har du problemer med ryggen? Så kom og vær med, når Pernille laver rygtræning på stor gymnastikbold. Holdet er for dig, der gerne vil styrke hele kroppen med særlig fokus på musklerne langs rygsøjlen. Træningen foregår hver onsdag kl. 10.30-11.30 i DGI-huset Vejle, Hal 2C. Du skal bare møde op, vi stiller gymnastikbold til rådighed. Du kan se mere i vores film her.

Motion for kræftramte
Er du ramt af kræft eller har du været det? Så kom og bliv en del af Idræt i dagtimernes fantastiske fællesskab hos Motion for kræftramte, hver torsdag kl. 11.30-13.00 i DGI-huset, Hal 2C. Vores instruktør Cate tilrettelægger træningen så alle kan være med. Med træningen vil din krop være bedre rustet til kemoterapi samt bivirkninger og senfølger vil mindskes. Efter træningen samles holdet til sang, kaffe og hygge. Du kan se mere i filmen her.

Vores nye hold ’Livsstilsholdet’ er i fuld gang! Holdet er for dig, der gerne vil i gang med at motionere.

Vi hygger og griner, når vi træner, og alle kan være med. Siden sæsonstarten har vi bl.a. spillet vendespil, kortspil og terningespil med træningsøvelser. Vi har spillet bedstevolley, softhockey og andre boldspil. Resten af sæsonen har vi planer om at danse, lave øvelser på stor bold, pilates og meget mere. Det vigtigste er bare, at vi har det sjovt, når vi træner.

Tid og sted: Hver tirsdag kl. 9.45-11.15 i DGI-huset. Vi slutter med 3. halvleg den sidste halve time.

Fra 1. januar 2023 har Idræt i dagtimernes bestyrelse besluttet, at der skal ske en prisstigning i kontingentsatserne. De nye kontingentsatser vil være som følgende:

IFA månedskort: 200 kr.
IFA halvårskort: 810 kr.
IFA årskort til én aktivitet: 1155 kr.
IFA årskort til alle aktiviteter: 1390 kr.
Lokalidræt: 640 kr.

Så er det snart oktober og det betyder, at Idræt i dagtimerne for alvor skyder indendørssæsonen i gang. Nedenfor kan du se, hvilke hold der starter i oktober.

Indendørs morgengymnastik: Mandag den 3. oktober og onsdag den 5. oktober kl. 9.30-10.30, DGI-huset. Se film her og her.

Pilates for mænd: Tirsdag den 4. oktober kl. 10.00-11.15, onsdag den 5. oktober kl. 9.00-10.15 og torsdag kl. 10.00-11.15, DGI-huset, hal 2C. Se film her og her.

Livsstilsholdet: Tirsdag den 4. oktober kl. 9.45-11.15, DGI-huset, hal 3. Du kan læse mere i vores folder her.

Volleyball: Onsdag den 5. oktober kl. 10.00-11.30, DGI-huset, hal 3

Trim din golfform: Fredag den 7. oktober kl. 9.30-11.00, Nørremarkshallen. Du kan læse mere i vores flyer her.

Er du vild med vandgymnastik? Så har du nu muligheden for at deltage i Idræt i dagtimernes nye tiltag ved svømning i Petersminde. Vores fantastiske instruktør Huda vil nu også tilbyde vandgymnastik hver tirsdag, så der både er mulighed for frisvømning og vandgymnastik.

Tid: Tirsdag kl. 10.45-11.45
Sted: Svømmehallen ved Petersmindeskolen

I uge 41 har vi en del aflysninger grundet VM i kørestolsrugby i DGI-huset, Vejle. Husk derfor at holde dig opdateret på aflysninger her.

Idræt i dagtimerne har fået lov til at tilbyde alle vores medlemmer GRATIS billetter til udvalgte kampe, så I kan opleve stemningen til VM i kørestolsrugby. Du kan læse mere i invitationen her.

Onsdag den 5. oktober starter Idræt i dagtimerne endnu et nyt hold: Volleyball. Så går du med en volleyballspiller gemt i maven, så mød op. Vores instruktør Olav vil tage godt imod dig og sørge for, at du kommer godt i gang uanset hvilket niveau du har.

Tid: Hver onsdag kl. 10.00-11.30
Sted: DGI-Huset Vejle, hal 3

Vil du gerne i gang med at motionere, men ved ikke helt, hvordan du skal komme i gang? Så læs med her!

Tirsdag den 4. oktober starter Idræt i dagtimerne ”livsstilsholdet”. Holdet er for dig, der gerne vil finde glæden ved at motionere. Det kan være på baggrund af en livsstilsændring, livsstilssygdomme, stress, rygestopforløb eller andet.
Til træningen vil vi introducere dig for en masse forskellige aktiviteter, der alle vil have det til fælles, at motion skal være sjovt! Vi slutter af med kaffe og hygge.

Du må meget gerne komme forbi og prøve holdet et par gange, inden du tilmelder dig.

Du kan læse mere i vores folder her.

Tid: Hver tirsdag kl. 9.45-11.15
Sted: DGI-Huset Vejle, hal 3

Er du vild med golf? Så se med her!

”Trim din golfform” starter i år op i Nørremarkshallen hver fredag fra kl. 9.30-11.00. Første gang er den 7. oktober 2022.

Hvis du er nysgerrig på, hvad ”Trim din golfform” er for noget, så se med i videoen her.

Du kan også læse mere i vores flyer her.

Vi glæder os til at se dig!

I september starter en række af vores hold igen efter sommerpausen. Nedenfor kan du se, hvornår de enkelte hold har opstart.

Poweryoga for mænd: Tirsdag den 6. september kl. 8.30-10.00, DGI-huset, hal 2C
Linedance: Tirsdag den 6. september kl. 10.00-11.30, DGI-huset
Træningscenteret: Mandag den 5. september kl. 9.00-12.00 og onsdag den 7. september kl. 8.00-11.00, DGI-huset, hal 1 ’Balkonen’. BEMÆRK tirsdag og torsdag er allerede åbent fra kl. 8.00-11.00.
Pilates med effekt for kvinder hold 2: Tirsdag den 6. september kl. 13.30-14.30
Lokalidræt:

• Torsdag den 1. september kl. 10.00-11.45, Nørremarkshallen
• Torsdag den 1. september kl. 12.30-14.30, Søndermarkshallen
• Mandag den 5. september kl. 9.30-11.00, stolemotion, Roarsvej 17, Festsalen
• Tirsdag den 6. september kl. 10.15-12.15, Grejsdalshallen
• Tirsdag den 6. september kl. 10.45-12.30, Petersmindehallen og træningscenteret
• Tirsdag den 6. september kl. 10.45-11.45, Svømning på Petersmindeskolen

Du kan se vores aktivitetsprogram her.

Så er det nye aktivitetsprogram for sæsonen 2022/2023 klar. Du kan finde det lige her.

Husk at holde øje med aflysninger i forbindelse med opstarten i august. Du kan se vores aflysninger her.

Idræt i dagtimerne ønsker alle en rigtig god sommer. Vi holder lukket i juli måned, og glæder os til at se jer alle igen, når vi har første aktivitetsdag mandag den 1. august, dog er kontoret åbent fra torsdag den 28. juli.

Torsdag den 4. august

Efter sommerferien starter vores nye hold: Neuroholdet.
Holdet er for dig, der har en neurologisk sygdom, som gerne vil træne og blive en del af et fantastisk fællesskab. Vi træner hver torsdag, hvor du vil have mulighed for at benytte vores træningscenter, lave stolemotion og ”hjernegymnastik”. Vi slutter af med kaffe, sang og hyggeligt samvær.

Tid: Torsdag kl. 9.30-11.30
Sted: DGI-Huset Vejle, hal 1 - ”Balkonen” og hal 2B

Mandage i august, september og oktober

Efter sommerferien bliver ’Mountainbike for alle’ en fast del af IFA programmet. Har du ikke prøvet det endnu, så mød op efter sommerferien, når vi cykler fra Sjællandsgade. Torben, Bitten og Ingward vil tage godt imod dig!

Husk at du gratis kan låne en MTB-cykel og hjelm af os.

Tid: Mandag kl. 9.30-12.00. Instruktion samt lån af cykel fra kl. 9.00
Sted: Sjællandsgade 48, Vejle, v/ Dartklubben Royal. 

Vi forlænger endnu engang sæsonen for flere af vores aktiviteter! Det betyder, at du efter sommerferien kan fortsætte med at gå til cirkeltræning og ’sommerpilates for mænd’ hver mandag og tirsdag.

Cirkeltræning: Første gang mandag den 1. august kl. 10.45-11.30, DGI-Huset Vejle, hal 2C
Sommerpilates for mænd: Første gang tirsdag den 2. august kl. 10.00-11.15, DGI-Huset Vejle, hal 2C

Har du lyst til at hjælpe psykisk sårbare i gang med at motionere og få et socialt fællesskab? Så er det lige dig vi mangler.
Vi har lige nu brug for frivillige idrætsvenner, der kan følge psykisk sårbare til og fra aktiviteter og eventuelt træne sammen. Lyder det som noget du kunne tænke dig, eller er du blevet nysgerrig på at vide mere, så kontakt Kent på kent@iidvejle.dk eller 75720511.

Husk du lige nu har mulighed for at benytte flere af vores udendørs tilbud. Vi tilbyder udendørs tennis, mountainbike og morgengymnastik. Du skal bare møde op! Vi har alt udstyr til dig.

Tennis: Tirsdag og torsdag kl. 9.30-11.30 på tennisbanerne ved Vejle gl. stadion
Mountainbike for alle: Mandag kl. 9.30-12.00 ved Dartklubben Royal, Sjællandsgade 48, Vejle. Lån af cykel samt instruktion kl. 9.00
Morgengymnastik: Mandag kl. 9.00-9.45 på plænen ved Vejle bibliotek.
Onsdag kl. 8.30-9.15 på Albuen, Vejle. Morgengymnastik er gratis for alle.

Hvis du er nysgerrig på flere af vores aktiviteter så læs mere her.

Mandage og tirsdage i juni
Vi forlænger sæsonen for både cirkeltræning med Kent og 'sommerpilates for mænd' med Julie, så nu har du mulighed for at fortsætte med at træne hele juni måned.

Cirkeltræning: Mandag kl. 10.45-11.30 i DGI-Huset Vejle, hal 2C
Sommerpilates for mænd: Tirsdag kl. 10.00-11.15 i DGI-Huset Vejle, hal 2C

Sidste aktivitetsdag er fredag den 30 Juni.

Første aktivitetsdag efter sommerferien er tirsdag den 1 august.

Bemærk der er en del aflysninger i opstarten af august

Onsdag den 27. februar havde Idræt i dagtimerne besøg af TV2 Nyhederne. Med indslaget i 19-nyhedernes inspirationshistorie, var der fokus på den gavnlige effekt der ses på Parkinsonsygdommen, når Parkinsonramte spiller bordtennis.

Hvis du har lyst til at se indslaget så se med her.

Er du blevet nysgerrig på hvad bordtennis for Parkinsonramte hos Idræt i dagtimerne er for noget, så kom og vær med, hver onsdag fra kl. 11.00-13.00 i DGI-Husets hal 2A.

Vi har både instruktører, bolde, bats og en makker klar til dig! Ingen tilmelding er påkrævet.

Alle mandage i maj

Er du vild med cirkeltræning? Så kom og forlæng sæsonen med os!

Med baggrund i efterspørgsel fra vores deltagere har vi valgt at forlænge sæsonen for cirkeltræning til og med maj måned. Kent vil være instruktør og sørge for du får rørt alle muskelgrupper og går fra timen med sved på panden. 

Sted: DGI-Huset Vejle, Hal 2C
Tid: Mandage i maj måned, kl. 10.45-11.30

Alle tirsdage i maj

Er du ikke klar til at gå på sommerferie endnu, så bare rolig. Vi tilbyder 'Sommerpilates for mænd' i hele maj måned. Julie vil være instruktør på holdet og sørge for, at du får rørt hele kroppen og trænet nogle muskelgrupper som du måske slet ikke aner du har!

Sted: DGI-Huset Vejle, Hal 2C
Tid: Tirsdage i maj måned, kl. 10.00-11.15

Fra mandag den 2. maj

Så er foråret på vej og vi rykker derfor morgengymnastikken udendørs fem steder i Vejle kommune. Det er gratis at deltage, så du skal bare møde op!
Efterfølgende vil der være mulighed for at købe kaffe/te og rundstykker. Som noget nyt i år tilbyder vi på Albuen en morgenplatte til 40 kr. Platten indeholder: 1 rundstykke, 1 stk. rugbrød, 1 stk. pålæg, 1 stk. ost, marmelade og smør, 1 glas økologisk juice, kaffe/te.
Vi glæder os til at se dig!
Se video fra udendørs morgengymnastik her.

Tilmelding: Ingen tilmelding påkrævet

Idræt i dagtimerne er blevet grebet af den gule Tour de France-cykelfeber og derfor starter vi nu ’Mountainbike for alle’ hver mandag kl. 9:30!  Vi starter den 4. april. Holdet er både for dig, der aldrig har cyklet mountainbike før og dig der allerede er blevet vild med mountainbike. Hos os skal der være plads til alle og derfor er fællesskabet og pauserne undervejs mindst ligeså vigtige som cykelturen. Vi sætter tempoet, så alle kan følge med og bare rolig vi skal ikke på halsbrækkende spor i skoven. Vi kører derimod på cykelstier, grusstier og skovstier, hvor vi kommer rundt i Vejles smukke natur.

Praktisk info:

Vi cykler hver mandag fra 9:30-12:00. Du har mulighed for gratis at låne både mountainbike og hjelm af os. Fra 9:00-9:30 vil der være mulighed for at få indstillet cyklen korrekt og lære cyklen at kende. Ruten bliver hver gang tilpasset deltagernes forudsætninger, så alle kan være med. Vi cykler ud fra Dartklubben Royal, Sjællandsgade 48 og slutter samme sted. Husk varmt tøj, en drikkedunk og måske en müslibar eller banan, så du ikke løber tør for energi.

Vi glæder os til at se dig!

Onsdag den 9. februar havde Idræt i dagtimerne besøg af TV Syd og speciallæge Linda Locht, for at sætte fokus på vores nye hold 'Bordtennis for Parkinsonramte.

Du kan finde indslaget ved at klikke på linket her

Hvis du er interesseret i at komme og opleve holdet og måske spille lidt med, foregår det hver onsdag kl. 11.00-13.00 i DGI-husets hal 2A.

Vi har instruktører, bolde og bats klar til dig, så bare mød op og prøv. Ingen tilmelding er påkrævet.

Den 11. og 14. januar inviterede Idræt i dagtimerne instruktører fra både Vejle og Storkommunen på kursus.

Ud over de faste instruktører, inviterede vi også medlemmer og andre interessenter, der måske kunne se sig have en rolle som frivillig hos os.

I alt var ca. 45 deltagere på kursus i 'Den gode opvarmning'

Vi har sidste aktivitetsdag i 2021 fredag den 17 december.

Første aktivitetsdag i 2022 er onsdag den 5 januar.

Jeg hedder Julie og er 28 år gammel. Jeg er startet i virksomhedspraktik hos Idræt i dagtimerne, hvor jeg skal være ind til jul. Her skal jeg hjælpe til på kontoret og på de forskellige hold. I sommers blev jeg færdig med min uddannelse på universitet, hvor jeg har en bachelor i Idræt og en kandidat i Læring og forandringsprocesser. Jeg elsker motion og bevægelse, så jeg glæder mig til at møde jer rundt på de forskellige hold.

Hvis du har Parkinson, kan du nu hver onsdag spille bordtennis.

Det vil foregå i DGI-huset Vejles bordtennislokale fra kl. 11.00-13.00.

Her vil du blive mødt at to frivillige, der selv er ramt af Parksinson.

Vi stiller bat og bolde til rådighed, så bare kom og prøv. 

Gældende allerede fra oktober 2021, er det nu muligt at benytte alle bassinerne i den renoverede svømmehal i DGI-huset. Det vil sige, at du som medlem, og i Idræt i dagtimernes svømmetid, frit kan bevæge dig i mellem alle bassinerne herinde. Derudover er der stadigvæk mulighed for svømning i den nye svømmehal.
Det skal understreges, at det ikke er tilladt at benytte boblebad, sauna, dampbad og infrarød sauna inde i selve svømmehallen, men vi henviser til brugen af sauna i de respektive omklædningsrum.

Tak for en rigtig god og hyggelig oplevelse til Stafet for livet 2021. 
Særlig tak til Rasmus, som tog hele natten selv for holdet. 50 km midt om natten, flot klaret :) 

Vi glæder os super meget til denne efterårssæson, hvor vi har et spændende program klar til jer - se programmet her.
Som noget nyt har vi fået det midterste varmtvandsbassin sammen med vores svømning i 25 meterbassinet i DGI-husets svømmehal mandag og torsdag kl. 12.00- 13.00.
Stort set alle vores medlemmer er blevet vaccineret.
Fremvisning af coronapas er nu slut (dog stikprøvekontrol i træningscenteret til og med 31/8).
Alt tegner til en god sæson.
Hvis I har nogle spørgsmål så kig ind på vores kontor på Vestre Engvej 51F eller ring til os på 75 72 05 11.

Hej!
Jeg hedder Gustav, jeg er 19 år gammel og så elsker jeg sport og mennesker. Det næste stykke tid skal jeg hjælpe til på kontoret og som instruktør her ved Idræt i dagtimerne. Jeg glæder mig super meget til at møde jer og tag endelig fat i mig, så er jeg altid klar på at give en hjælpende hånd eller tage en snak med jer :)

Som noget helt ekstraordinært tilbyder Idræt i dagtimerne nu også gratis udendørs morgengymnastik i juli måned.

De sidste 8 år har der været morgengymnastik ved Vejle bibliotek kl 9.00 om mandagen og kl 8.30 ved Albuen om onsdagen. Alle årene har det været fra maj til september og med pause i juli. Det bliver der nu lavet om på.

”Erfaringen viser at gratis morgengymnastikken tiltrækker mange borgere, som ikke dyrker motion i forvejen. Netop denne målgrupper satser vi så på at få med indendørs, når morgengymnastikken slutter omkring 1 oktober.   
Sæsonen 20/21 har været rigtig hård ved os. Vi har mistet rigtig mange medlemmer. Vi håber derfor at vi med dette nye tiltag, kan være med til at skyde et efterår i gang, som kan indhente noget af det tabte”.
Desuden vil der også som noget særligt være mulighed for bordtennis og badminton i juli måned i begrænset omfang. se fil

Kan du lide en gåtur og vil du gerne dele glæden med andre? Så kom med på informationsgåtur og hør mere om at blive gåvært.
Vejle Kommune, Idræt i Dagtimerne og DGI Huset Vejle har i samarbejde med Bevæg dig for livet - Løb & Gang sat gang i et stort projekt, hvor vi ønsker at etablere gåfælleskaber i hele Vejle Kommune. Både i landsbyer, bysamfund, større byer og Vejle By.

Tænker du nu over om det er noget for dig, kan du se lidt om hvad en gåvært er ud fra følgende udsagn:

Hvad er en gåvært?

• En person, der arrangerer gåture i det nabolag eller lokalsamfund, hvor hun eller han bor
• Det er frivilligt arbejde at være gåvært og gratis for deltagerne at gå med

Hvad kendetegner en gåvært?

• Du kan lide at gå ture
• Du vil gerne dele glæden ved at gå med andre
• Du vil gerne arbejde for fællesskabet i dit lokalsamfund
• Du er smilende - også i regnvejr :-)

Det får en gåvært:

• Et gåværtskursus på 3,5 time, med grundig introduktion til rollen
• Lækker beklædning
• Og ikke mindst: Nye venskaber, oplevelser og masser af glæde og energi

 
Gåværtskursus:
Vil du være gåvært så kan du komme på gåværtskursus onsdag den 18. august kl. 17.00 – 20.30.
Hvis du ønsker at deltage en af disse dage, kontakt Lotte på tlf. 75720511 eller mail kent@iidvejle.dk

Gratis udendørs morgengymnastik 5 steder i Vejle kommune
 
Kom med når Idræt i dagtimerne spiller op til gratis udendørs morgengymnastik for alle.
Varmen og lyset kommer, og tiden er igen klar til, at vi mødes udendørs og får sat kroppen i bevægelse.

Hver mandag i maj, juni, august og september kl. 9.00-9.45 ved Vejle Bibliotek.
Hver onsdag i maj, juni, august og september kl. 8.30-9.15 ved Albuen.
Hver torsdag i maj, juni og august kl. 9.00-9.45 ved Give Bibliotek/Huset
Hver fredag i maj kl. 9.00-9.45 i Ødsted ved Brunmosehallen.
Hver mandag i maj, juni og august kl. 9.00-9.45 ved Egtved Bibliotek/Robertshus

Det kræver ingen tilmelding/booking, man møder bare op. 

Vi gør jer opmærksom på, at alt udendørs idræt kræver et aktivt medlemskab af Idræt i dagtimerne. Dog er gåture og morgengymnastik mandag og onsdag undtaget. 

Forny dit medlemskab her på hjemmesiden eller kom ned på vores kontor :)

Mandag den 22. marts må vi åbne op for udendørs aktiviteter for max 50 personer.

Vi har derfor lavet et program for IFA, som du kan se og tilmelde dig via linket her.

Vi har også lavet et program for IFS - se program her.

Vi glæder os til at se jer alle igen

VH

Idræt i dagtimerne

Vi har her lavet en oversigt over videoer vores instruktører har optaget. Her er et udpluk af både nye og gamle videoer, som kan ses via linket nedenunder. Listen bliver løbende opdateret, så hold øje.

God fornøjelse

Motion for KOL-borgere med Susanne og Paul

Cirkeltræning ved Tobias 2021

Dans part 1 Rumba ved Kent 2021
Dans part 2 Cha Cha Cha ved Kent 2021 

Linedans part 1 ved Anni 2021
Linedans part 2 ved Anni 2021
Linedans part 3 ved Anni 2021 
Linedans part 4 ved Anni 2021
Linedans part 5 ved Anni 2021

Morgengymnastik ved Sonni 2021 
Morgengymnastik ved Henning 2021

Pilates for kvinder ved Cate 2021

Poweryoga for mænd part 1 med Dan 2021
Poweryoga for mænd part 2 med Dan 2021

Stolemotion ved Lilly og Karen Margrethe 2021

Trim din golfform ved Rasmus 2021

Træning for senhjerneskadet eller demente med Jonna og Jørgen 2021

Wake up-udstrækning ved Henning 2021

Zumba ved Cate 2021

Storkommunen:
Skibet


Ældre videoer der stadigvæk er tilgængelige:

Morgengymnastik ved Paul og Susanne 2020

Yoga ved Christel 2020

Motionsvideo ved Pernille og Kent 2020 

Pilates for mænd ved Henning 2020 

Efter dagens pressemøde er vi desværre nødt til at forlænge nedlukningen af alle aktiviteter.
Vi håber at kunne åbne op igen mandag den 1. marts 2021.

Vi vil i den kommende periode prøve at producere nye motionsvideoer, der vil komme på vores youtube-kanal. Du finder videoerne her.

Vi håber snart at kunne åbne dørene op igen.

I denne tid, hvor vi ikke må mødes og dyrke motion sammen, har julenissen alligevel og gav til jer. Nissen har nemlig været i sit aktive hjørne og det vil han gerne dele med jer. Derfor får jeg nu en video I kan se, og forhåbentlig vil jeg deltage sammen med nissen.

Fra i dag og frem til den 22. december, vil der udkomme en video alle hverdag. Du  kan finde alle videoerne herunder:

22. december - 100% JULEGYMNASTIK: https://youtu.be/vqLJnpV41ck

21. december - Nisse-pilates:  https://youtu.be/Xr9TCnpQMcA

18. december - Juleudfordringer og gåtur:  https://youtu.be/XyTM3QrPSZk 

17. december - Julemandens cirkeltræning:  https://youtu.be/3DtuvoR_vEQ

16. december - Nisseyoga:  https://youtu.be/-QNN1FUK2bM 

15. december - Julemorgengymnastik:  https://youtu.be/8CLlM2ayFmM

Glædelig jul til jer alle

Hvis du følger dette link: https://youtu.be/_Gcis0WweW8, kan du se en video af, hvordan man bruger vores bookingsystem.

Så er der lavet program med de gældende restriktioner til og med jul.
Efter 4 ugers erfaring med bookning må vi konstatere at medlemmerne (og os på kontoret) har det bedst med en hverdag uden booking. Men indtil videre bliver det desværre nødvendigt på de fleste hold (bemærk: vi har også en del tilbud uden booking – bl.a. træningscenter og svømning i DGI-huset) se link her.

De 4 uger har lært os 2 ting:

1. En stor del har haft udfordringer med at booke sig første gang, hvor man skulle starte med at oprette en profil. Så DERFOR har vi lavet en lille hjælpevideo til bookning og afbookning – se link her.

2. Vi skal igen kraftig opfordre alle til kun at booke 1-2 aktiviteter pr. uge og så kun booke aktivitet nr. 3 hvis der er ledige pladser den pågældende morgen. Målet i denne her svære tid må helt klar være at mange kan dyrke lidt idræt frem for at få kan dyrke meget idræt. Hvis dette ikke bliver respekteret, ser vi os nødsaget til at sætte booking begrænsninger ind i systemet efter nytår.

Ved Linedans og Hensyntagende vandgymnastik vil der allerede i den kommende periode være sat en begrænsning på, således man kun kan have én aktiv booking ad gangen.

Du kan booke dig på hold på vores hjemmeside se link her.

Af ændringer i forhold til sidst kan bl.a. nævnes at Linedans nu tilbydes 2 gange om ugen både mandag og tirsdag.   

”Lokalidrætten” i Petersminde, Grejsdalen, Nørremarken og Søndermarken ser vi os desværre nødt til at aflyse så længe forsamlingsforbuddet er nede på 10 personer.

Gymnastik m/k i kælderen om onsdagen er også stadig aflyst, men vi satser på at dette tilbud kommer i gang igen onsdag den 6. januar 2021. Men denne gang i Hal 1, hvor der er mere plads og luft.

Vi har i dag kl 15.00 fået nedenstående melding fra DGI. Det betyder mange ændringer/aflysninger i den kommende uge/tid.
Hvordan det hele lander, har vi ikke overblik over endnu. Men har du booket dig på et hold, som bliver aflyst, så får du besked på mail.

Myndighederne slår fast: Kun én gruppe pr. træner Kulturministeriet har udsendt reviderede retningslinjer for bl.a. idrætsforeninger. Her fremgår det, at en træner ikke må træne mere end én gruppe samtidig. Kulturministeriet har præciseret, at en træner ikke må træne mere end én gruppe samtidig. Det er en ændring, der kan få betydning for mange idrætsforeninger, der i forvejen har svære kår med det forsamlingsforbud på max 10 personer inkl. træner, som voksne på 22 år og derover er omfattet af. Ændringen gælder med øjeblikkelig virkning, og betyder, at en træner kun må have ansvaret for aktiviteterne i én gruppe ad gangen. En træner må altså ikke facilitere, kommunikere eller på anden måde være i kontakt med flere grupper, der er til stede samtidig. Det er DIF og DGI’s vurdering, at ændringen primært vil have betydning for aktiviteter, hvor grupperne laver samme øvelser samtidig med samme træner, f.eks. ved gymnastik og fitness. Sektionsopdelt træning kan fortsat ske, hvis der er tale om separate grupper (og trænere). Det betyder, at der fortsat kan gennemføres træning i flere grupper på max 10 personer inkl. træner, hvis der er tale om grupper med egen træner og træningsforløb. For idrætsaktiviteter for børn og unge på 21 år og derunder gælder forsamlingsforbuddet på 50 fortsat, og idrætsaktiviteterne kan derfor fortsætte som hidtil. Bemærk at der gælder særlige regler og restriktioner, også for idrætsforeninger, i 7 kommuner i Nordjylland. Se DIF, DGI og Firmaidrættens justerede retningslinjer Find flere svar på idrætsrelaterede corona-spørgsmål på www.dgi.dk/corona Med venlig hilsen   DGI │ Vingsted Skovvej 1│ 7182 Bredsten Telefon +45 79 40 40 40 info@dgi.dk │ www.dgi.dk

I weekenden er der endnu engang kommet nye retningslinjer for afholdelse af idrætsaktiviteter. Det glædelig er at vi nu må lave zoner med 10 deltagere i hver. 
Derfor er der nu, fra og med i morgen tirsdag, lavet flere hold, som du kan booke dig på.
Når du booker dig på et hold, skal du være opmærksom på hvilken zone du har tilmeldt dig.
Når du møder op til aktiviteten, skal du bevæge dig direkte ind i den zone du er tilmeldt, og du må ikke forlade din zone, før aktiviteten er slut. I de lokaler hvor der er flere indgange, bedes du benytte den indgang, der er nærmest den zone du er tilmeldt i.

Disse nye ændringer betyder at der er oprettet nye zoner på følgende hold:

• Gymbold 
• Morgengymnastik (mandag, tirsdag og torsdag) 
• Poweryoga for mænd
• Pilates for mænd 
• Træning for KOL-borgere
• Pilates med effekt for kvinder 
• Zumba
• Rygtrænings på stor bold
• Yoga
• Trim din golfform 
• Linedans (første gang den 10. november)

Booking til zoner vil være tilgængelig ved at trykke her og fungere som vores hidtidige system. BEMÆRK: Du skal have oprettet en profil, for at tilmelde dig holdene.
Hvis du allerede er tilmeldt et hold, skal du ikke foretage dig noget.

Vi opfordre stadigvæk til at du tilmelder dig maksimalt 1-2 aktiviteter om ugen. Dog må du gerne booke dig på endnu et hold, hvis du den pågældende morgen hvor aktiviteten foregår kan se, at der er ledige pladser.
 
Vi opfordrer stadig alle til at klæder om hjemmefra. Du skal have mundbind på indtil du er helt inde på det område, hvor aktiviteten foregår. Du skal holde dig inden for det afgrænsede område i hele forløbet og tage hensyn og holde afstand ved såvel indgang som udgang.

Vi håber der er forståelse for, at vi er udfordret af de restriktioner, som er udsendt fra Kulturministeriet, og at vi må tage tingene løbende for at sikre en god balance mellem at holde aktiviteter og medlemmer i gang samtidig med, at vi udviser samfundssind og overholdelse af gældende regler og restriktioner.

Vi vil i den forbindelse også opfordre til, at spørgsmål og/eller frustrationer gives til kontoret og ikke til den enkelte instruktør/frivillige, som yder en kæmpe indsats i denne svære tid.

Til alle medlemmer af Idræt i dagtimerne Vejle

Den nye udmelding med et forsamlingsforbud på 10 betyder en stor forandring i vores hverdag

Vi i Idræt i dagtimerne er naturligvis vores ansvar bevidst, og vil gøre alt hvad vi kan for at efterleve alle krav og anbefalinger der er kommet.
Bestyrelsen var i går lørdag samlet for at drøfte situationen. Og her var der enighed om at vi skal gøre alt, hvad vi kan for at ”holde hjulene i gang”

Det betyder at vi som udgangspunkt vil forsøge at holde gang i så mange hold/tilbud som muligt – dog med max 10 personer inkl. instruktør på hvert hold.

Fremadrettet betyder det at alle medlemmer af IFA (idræt for alle) skal booke sig på holdene (skal ske på hjemmesiden)

For at få dette system op at køre ser vi os nødsaget til at aflyse alle aktiviteter mandag den 26/10

Vi håber at systemet virker mandag eftermiddag. Så hvis alt går vel, skulle der her være mulighed for at booke idræt til om tirsdagen.

Når systemet kører skal tilmeldingen ske under “idræt for alle” og “aktiviteter”

Bemærk: da disse nye restriktioner betyder at langt færre nu for mulighed for at dyrke motion, appellere vi derfor til den enkelte om at max tilmelde sig til et hold pr uge.

Medlemmer af Idræt for psykisk sårbare (IFS) møder umiddelbart op på holdene som normalt. Bliver vi mere end 10, deles holdet op og der findes nyt lokale, samt der sendes en instruktør med. I bedes derudover holde øje med vores hjemmeside, hvor der løbende vil blive lagt informationer op om holdene.

Endnu engang takker vi for jeres forståelse og glæder os til at tage imod jer under de nye omstændigheder.

Vores tilbud "Lokalidræt (inkl. stolemotion)" som foregår i Gulkrogcenteret er slut. Årsagen er at lokalet som vi træner i, er en del af plejecentret på Gulkrog. Og pt er der lukket for al aktivitet på alle plejecentre pga af corona. 

Vores tilbud "Folkedans" som har været tilbudt siden 1988 med Bodil Møller Andersen i spidsen er nu definitivt lukket. Årsagen er lokalet kun kan benyttes hver anden gang kombineret med at vi på instruktørsiden har fået nogle udfordringer.

Vi er nu igang med at informere alle de deltagere som ikke ikke længere kan deltage i ovenstående tilbud om de alternative muligheder de/vi har.

Vi vil gerne have en masse med ud at gå. Derfor har vi forsøgt at gøre det nemmere at finde ud af hvornår vores gåture foregår.
Derfor vil alle gåturene nu være torsdag kl. 12.00.
Du kan se listen over startsteder her

Aktiviteterne startede igen op mandag d 3/8.

Alle holdene kører igen som de gjorde sidste år på samme tid. Vi har naturligvis taget vore forbehold med afstand og håndsprit. Vi opfordrer  alle til at klæde om/tage bad derhjemme samt komme 5 minutter før og gå seneste 5 minutter efter at aktiviteten er færdig.

Ved aktiviteter hvor man skal ligge ned, skal man selv tage liggeunderlag eller håndklæde med. Hvis der skal benyttes udstyr til aktiviteten, vil vi i videst mulig udstrækning opfordre jer til at tage jeres eget med. 

Er du tvivl om du skal møde op så kontakt evt din egen læge og få et råd.

Vi vil opfordre dig til at hente app'en 'SmitteStop' til din telefon og sørge for at kontoret har de korrekte kontaktoplysninger, for at kunne smitteopspore hvis dette bliver nødvendigt.

Nu hvor der er mulighed for indendørs idræt, åbner vi op for yderligere aktiviteter:
Badminton i hallen på Jagtvej (start mandag d. 15/6).
Bordtennis i hal 2A i DGI-huset (start tirsdag d. 16/6).
Desuden forsætter vi juni ud med en del udendørs aktiviteter på plænen ved Biblioteket.
Se det samlede program for juni måned her
Træningscenteret på balkonen i hal 1 og svømning kommer desværre ikke i brug på denne side af sommerferien.

Idræt i dagtimerne lukkede ned d 12 marts. Det har været en svær periode for både vores frivillige instruktører og de ansatte, men især for vores mange medlemmer, som ud over motionen kommer i IID, fordi fællesskabet og samværet med de andre er vigtigt.

Vi har i perioden forsøgt os med ”motionsvideoer” som er lagt ud på FB, hjemmeside og nyhedsmail. Der er blevet lavet live morgengymnastik og live ”Pilates for mænd”. Vi har været i telefonisk kontakt med deltagerne på hold for sårbare borgere. Alternative tilbud der dog på ingen måde kan måle sig med den ægte vare.
Perioden har også betydet manglende kontingentindbetalinger. Indtægter som bl.a. skulle være med til at dække vedligeholdelse af Fitnessmaskiner, rekvisitter til de forskellige hold/tilbud, kurser til de frivillige/ansatte samt administrationsudgifter.

Regeringen har tilbudt forskellige ”hjælpepakker”, men da IID får kommunalt tilskud, kan vi desværre ikke gøre brug af dem.

Desuden har de fastansatte valgt at  gå 10 % ned  i løn i 3 mdr

Vi er helt opmærksomme på, at mange medlemmer har købt kontingent, der går helt eller delvis ind i ”corona-perioden”. Vi vil gerne appellere til opbakning fra disse medlemmer, da det ellers bliver svært at komme igennem krisen uden store skrammer.

Vi tilbyder derfor følgende valgmuligheder :

1.    Jeg foretager mig intet og håber, at IID kommer helskinnet igennem perioden.
2.    Jeg ønsker at modtage et gavekort på et medlemskab til en ven (som ikke har været medlem af IID de sidste 12 mdr.) svarende til den tid, som jeg har mistet

Hvis du ønsker at benytte tilbuddet om gavekort, så kontakt kontoret. 

Vigtig info:
Her kommer en kort info om hvordan vi fra Idræt i dagtimernes side vil håndtere myndighedernes Covid19-restriktioner:

Den vigtigste nye ændring for vores aktiviteter er nu at vi max. må forsamles 50 personer. Indtil videre har det kun været “ Gratis udendørs morgengymnastik” der har haft et højere fremmøde.
Fremadrettet vil vi arbejde på at aktiviteter med et for højt fremmøde får stillet et alternativ areal/hal med egen instruktør til rådighed såfremt fremmødet overstiger 50.

Og ellers vil vores aktiviteter fortsætte som hidtil. I den forbindelse skal der lyde en stor ros til alle medlemmer, der i den grad har respekteret de gældende anbefalinger og retningslinjer, så der fortsat trygt kan dyrkes Idræt i dagtimerne.

Opdateret torsdag d 7/5 klokken 8.00

Med udgangspunkt i de udmeldinger der kommer fra myndighederne, har Idræt i dagtimerne forsat AFLYST ALLE HOLD på ubestemt tid.

MEN vi arbejder på højtryk for at kunne lave et udendørs program, når der forhåbentlig i løbet af få dage kommer en åbning.

Når vi ved mere om opstart vil det fremgå her på hjemmesiden.

Vi har nu mulighed for at tilbyde Live morgengymnastik med Henning hver tirsdag og torsdag kl. 8.30. Du kan følge med fra computer, tablet eller telefon. Hvis du ønsker at deltage i morgengymnastikken, skal du følge linket her. 

Har du brug for yderligere vejledning til Zoom, kan disse findes her

Vi har stadigvæk 5 forskellige motionsvideoer, som kan ses ved at følge linkene herunder

1. Morgengymnastik med Susanne og Paul klik her 

2. Yoga med Christel klik her

3. Pilates med Cate klik her

     4. Stolemotion med Lilly og Karen Margrethe klik her

     5. Motionsvideo med Pernille og Kent kan ses her

Så er du ikke tilmeldt vores nyhedsbrev så gør det nu her på hjemmesiden.

Desuden er vi nu igang med at tage telefonkontakt til medlemmerne af IFS (idræt for psykisk sårbare). Dette sker da vi ved at mange bor alene og har et begrænset netværk. Så vi håber at disse opkald kan bidrage til lidt opmuntring i denne tid. Er du ikke blevet ringet op kan du ringe til os på IFS telefonen på 20450511 

Har du spørgsmål, så kontakt os på mail info@iidvejle.dk eller 75720511

Pas godt på hinanden

Med venlig hilsen

Idræt i dagtimerne

Hej alle
I denne tid hvor vi ikke kan mødes og dyrke motion sammen, har vi her fra Idræt i dagtimerne produceret vores helt egen motionsvideo.
Du kan se den lige så mange gange du vil og dermed holde dig i form.
Videoen kan ses her

Vi glæder os til at se jer alle igen.

Mvh

Idræt i dagtimerne

Opdateret d 5/4-2020

Kommunen har valgt at fremskynde renoveringen af blandt andet omklædningsfaciliteterne i Mølholmbadet, hvilket betyder vi er nødt til at lukke følgende hold for resten af sæsonen allerede nu.
De påvirkede hold er som følge:

- Babysvømning mandag
- Svømning i Mølholmbadet (IFA og IFS) tirsdag
- Hensyntagende vandgymnastik kun for kvinder tirsdag
- Svømning for begyndere tirsdag
- Hensyntagende vandgymnastik hold 1 og 2 torsdag

Vi glæder os til at kunne byde jer alle velkomne i nye og bedre faciliteter i den kommende sæson efter sommer ferien.

Idræt i dagtimerne støtter aktivt op om myndighedernes tiltag i forhold til at inddæmme smitte med COVID-19.
Det betyder at hvis du for nylig har været i et af risikoområderne - fx Kina, Sydkorea, Iran eller Italien, så anbefaler Sundhedsstyrelsen, at du IKKE besøger os før 14 dage efter din hjemkomstdato pga. risiko for smittefare.

Læs evt. mere på www.sst.dk/corona

Så har vores billardtilbud fået renoveret sit lokale. Derfor kan vi nu byde velkommen til endnu flere deltagere. Mød op og prøv det. De 2 første gange er gratis.

Vi spiller hver mandag kl. 9 -11 på Roarsvej 17 i kælderen. (Indgang fra Helgesvej). Yderlig info kan fås på vores kontor i Sundhedshuset Vejle.

Torsdag d. 6. februar kl. 13.30 starter der endnu et nyt SMART-trainingshold. Holdet kører hver torsdag i 12 uger, og det koster 500 kr. at deltage.
Der er plads til 20 deltagere, og du kan allerede tilmelde dig nu. LÆS MERE HER.
Holdet er for dig med normale kognitive funktioner. Har du særlige udfordringer, snak da med os på kontoret om vores hold ”Træning for senhjerneskadede og demente”.

Lørdag d. 1. februar er der Danmarksindsamlingen, som i år foregår fra Vejle Musikteater.
I den forbindelse har City Vejle arrangeret en gåtur kl. 18.00, som er på ca. 3 km. De sidste par hundrede meter, vil der blive tændt fakler.
Prisen for at deltage vil være 100 kr., som går ubeskåret til Danmarksindsamlingen.

Du kan læse mere, og tilmelde dig, ved at trykke her.

Juleferie

Sidste aktivitetsdag: Torsdag d. 19. december

Første aktivitetsdag: Torsdag d. 2. januar 2020

I det nye år er Lillys to hold om onsdagen i kælderen slået sammen til et. Den nye tid er 9.30-11.00 (afspænding de sidste 30 min.)  

Der er nu mulighed for at gå til Idræt i dagtimerne i Gadbjerg tirsdage 9.30 - 11.30. Gadbjerg skriver selv "Det er for alle, der har lyst til at være aktive sammen med andre. Der er ingen krav til udstyr eller fysik." Du kan læse mere om tilbudet her

Mandag d. 12. august mødtes 79 frivillige ildsjæle til en hyggelig og spændende temadag på Give-Egnens museum.
De repræsenterede 9 byer i storkommunen, hvor der tilbydes idræt i dagtimerne.

Vi er nu klar til at give den gas til den nye sæson. :-)

Til oktober er det slut med de hvide engangsplastikkrus ved alle aktiviteter. 
Vi tilbyder i stedet genanvendelige plastikkrus som allerede nu kan købes til 5 kroner pr. stk.
Der er naturligvis også mulighed for at medbringe sit eget krus.

Sct Norberts Børnehave var mandag d. 20/5 på besøg til morgengymnastik ved Vejle bibliotek.

Fantastisk at se hvordan idræt på tværs af generationer kan skabe smil og glæde.

Kom til gratis morgengymnastik med mulighed for køb af en kop kaffe og et rundstykke efterfølgende for 20 kr. 

ALLE er velkommen.

Plænen ved Vejle Bibliotek: 
Mandag kl. 9.00-9.45 (maj, juni, aug og sep)

Egtved ved Biblioteket:
Mandag kl. 9.00-9.45 (maj, juni og aug )

Albuen: 
Onsdag kl. 8.30-9.15 (maj, juni, aug og sep)

Give ved Biblioteket/Huset: 
Torsdag kl. 9.00-9.45 (maj, juni og aug)

Ødsted, ved Brunmosehallen: 
Fredag kl. 9.00-9.45 (maj)

Hent plakat her.

I mandags d. 11. marts startede vi med succes i den nye svømmehal. 
Livredderteamet byder jer velkommen og ser frem til mange gode svømmetimer med jer :) 

Så har jeres instruktører endnu engang været på kursus og fået masser af ny inspiration, som I deltagere får god gavn af ude på holdene. 

God fornøjelse :) 

Til alle svømmere i Idræt i dagtimerne

Mandag den 11/3-19 lukker den gamle svømmehal.

Det betyder at vi fra denne dato skal benytte den nye svømmehal.

I den nye svømmehal kan vi benytte den ene halvdel mens den anden halvdel bliver offentlig svømning.

For at kunne benytte den nye svømmehal er det en forudsætning at man kan svømme, da dybden er 2.00 m. overalt.

Til dem som ikke har mulighed/lyst til at benytte den nye svømmehal, kan vi henvise til følgende 5 tilbud som vi pt. har andre steder:

Mandag:           ”Fri svømning” kl. 14.45-16.00 ” Sted: Petersmindeskolens svømmehal

Tirsdag:             ”Hensyntagende vandgymnastik for kvinder” kl. 13.55-14.40 sted: Mølholmbadet

Tirsdag:             ”Svømning for begyndere” kl. 14.50-15.30 sted: Mølholmbadet

Torsdag:            ”Hensyntagende vandgymnastik” kl 13.00-13.45 sted: Mølholmbadet

Torsdag:            ”Hensyntagende vandgymnastik” kl 13.45-14.30 sted: Mølholmbadet

Har du et medlemskort som kun gælder til en aktivitet, kan du uden videre bytte svømning i DGI-huset ud med et af ovenstående tilbud.

Desuden er der måske mulighed for at lave en hel ny svømmetid hver tirsdag i Mølholmbadet fra den 5/3-19 kl 9.00-10.00. Denne aktivitet vil i så fald bestå af  15 min. opvarmning og efterfølgende fri svømning. Vi har endnu ikke søgt denne svømmetid, da vi er usikker på, om der er et reelt behov.

DERFOR: Hvis du mener at du evt. vil benytte dette nye tilbud om tirsdagen, så skriv venligt følgende til info@iidvejle.dk 

”Jeg er interesseret i at svømme i Mølholmsbadet tirsdag kl 9-10 efter den 5/3-19”  

mail modtages senest d. 23.1.19  

Torsdag d. 7. februar starter næste SMART-trainingshold op. Det foregår i Grejsdalshallens festsal kl. 12.30-13.30.

Det koster 500 kr. for de 12 uger holdet kører.

Der er plads til 20 deltagere. Både medlemmer og ikke-medlemmer er velkommen.

Bliver holdet overtegnet påtænker vi hold 2 kl. 13.30-14.30.
Holdet er for dig med normale kognitive funktioner. Har du særlige kognitive vanskeligheder/diagnose, så henviser vi til vores hold ”Træning for senhjerneskadede/demente”.

Læs mere her.

Juleferie

Sidste aktivitetsdag: Torsdag d. 20. december

Første aktivitetsdag: Onsdag d. 2. januar 2019

Da flere af vores spillere synes, at Grejsdalshallens gulv er for hårdt at spille fodbold på, har vi fundet en ny hal til jer. 

SÅ fra onsdag d. 3. oktober vil der være fodbold i Vindinghallen kl. 12.30-14.00. 

Rigtig god fornøjelse :) 

Nu har vi mulighed for at sende SMS og/eller mail til dig, hvis der opstår akutte oplysninger, som ikke er blevet varslet i nyhedsbrevet eller her på vores hjemmeside.

Det kræver, at vi har din korrekte mailadresse og mobilnr. derudover, hvilke/hvilket hold du går på.

Så kom og få det tjekket på kontoret eller ring herind. 

Kom til gratis morgengymnastik med mulighed for køb af en kop kaffe og et rundstykke efterfølgende for 20 kr.
ALLE er velkommen.

Plænen ved Vejle Bibliotek:
Mandag kl. 9.00-9.45 (maj, juni, aug og sep)

Albuen:
Onsdag kl. 8.30-9.15 (maj, juni, aug og sep)

Give ved Biblioteket/Huset:
Torsdag kl. 9.00-9.45 (maj, juni og aug)

Ødsted, ved Brunmosehallen:
Fredag kl. 9.00-9.45 (maj)

Hent plakat her.

Mandag d. 23/4-2018 åbner Mølholmbadet igen efter renovering.
Alle vores aktiviteter her kører dermed som normalt igen herfra.

Nu kan du købe sorte unisex t-shirts i str. 12/14 år + str. S til 25 kr.
Bemærk de er store i størrelserne.
Sælges så længe lager haves.

Judolokalet og bordtennis er rykket op i den gamle hal 2. Hvordan og hvorledes mht. opbevaring af rekvisitter er endnu uvist, men som billederne viser, bliver der helt sikkert mere plads at udfolde sig på :)

"Idræt i dagtimerne" er blevet nomineret til Danskernes Idrætspris ved DIF og P4.

Det er vi meget stolte af - især fordi vores tilbud er baseret på den indsat som 134 frivillige ildsjæle byder ind med. 

Se normineringen her.

Sidste aktivitetsdag: Fredag d. 22. december 

Første aktivitetsdag: Onsdag d. 3. januar 2018 

NB: kontoret åbner tirsdag d. 2. januar

Med fart over feltet og badminton bolde flyvende om ørerne, var der en flok fra CSV med til badminton på Jagtvej. De garvede badmintonspillere fik modstand af de unge mennesker fra CSV og i fællesskab havde de alle en rigtig hyggelig dag. 

Mandag d. 2. oktober kl. 10.00-11.30 starter Trim din golfform igen op. Igen i år er vi i Vindinghallen.

Kom og hold formen vedlige, så du er klar til den kommende golfsæson. Her får du trænet din styrke, smidighed og kondition samt får fif til dit golfspil.

Alle kan være med - også ikke-golfspillere er velkommen.

Den sidste halve time slutter vi af med hygge i kantinen, hvor der er mulighed for at købe mad og drikke.

Se mere her.

Hos Idræt for psykisk sårbare er inklusion et af de store temaer. Nogle af vores deltagere kommer sig så godt ift. deres psykiske sygdom, at de er klar til at prøve kræfter med IFA. Derfor er rygtræning og badminton om onsdagen fremover også åbnet for vores IFS medlemmer.

Som noget nyt kan du nu tilmelde dig og betale for udvalgte arrangementer på vores hjemmeside. Dette er muligt både som medlem og som gæst. Du kan også købe flere billetter på én gang.

Hele fredag stod i inspirationens tegn, da Dorte With var og holde inspirationskursus for 50 af vores frivillige ildsjæle både fra Vejle og Storkommunen.

Det var en spændende dag med masser af grin og nye ideer til idrætten rundt omkring.
Så mon ikke at det kommer jer medlemmer til gode ude på de forskellige hold ;)

Succesen vokser år efter år til morgengymnastik på Albuen. Derfor udvider vi i år konceptet. Hele maj og juni har alle vejlensere mulighed for gratis morgengymnastik:

Om mandagen kl. 9.00-9.45 på plænen ved biblioteket
Om onsdagen kl. 8.30-9.15 på Albuen

Et rundstykke og en kop kaffe kan købes for 20 kr.

På trods af at sommerens varme lader vente på sig, så var det en flot start på morgengymnastikken på plænen ved Biblioteket. 
Derudover mødte der yderligere 20% flere op allerede 2. gang. Så det tegner rigtig godt :) 

Kom og vær en del af fællesskabet, det er gratis, det er frit, og der er masser af luft og motion. 

Hver mandag i maj og juni kl. 9.00 - 9.45 på plænen ved Biblioteket. Mulighed for køb af et rundstykke og en kop kaffe bagefter for 20 kr. 

Med blødt strandsand mellem tæerne og flot fjordudsigt lavede 40 deltagere pilates i det fri i lørdags på Tirsbæk Strand sammen med vores dygtige instruktør Cate. 

Kunne du også tænke dig at prøve pilates, så se vores aktivitetsprogram. Der er pilates for kvinderne om tirsdagen og mændene tirsdag, onsdag og torsdag. :)

1. aktivitetsdag for IFA: Tirsdag d. 1. august

1. aktivitetsdag for IFS: Onsdag d. 2. august 

Vi ønske alle en rigtig god sommer og glæder os til at se jer alle igen :) 

Cirkeltræning på ”Balkonen”

Fra og med januar vil der hver mandag kl. 11-12 og hver onsdag kl. 8.30-9.30 tilbydes cirkeltræning i træningscenteret. Cirkeltræning har de seneste år været en af de mest anvendte metoder til styrke- og konditionstræning. Der bruges varierede øvelser og forskellige redskaber. Til forskel fra traditionel træning i maskiner, bruges man her sin egen kropsvægt. Det er en kort og intens træning, hvor øvelserne kører i intervaller, pulsen kommer op, og kondien forbedres. Træningen varetages af vores ”livstilsekspert” Malene.

Multihallen og svømmehallen er nu klar til brug.
Bemærk: Omklædning og bad kan kun ske i svømmehallens omklædningsrum. Derfor opfordres man til at klæde om hjemmefra.
Vi beder alle om at parkere på Gemmavej, da der er begrænset plads på parkeringspladsen. (skrevet fredag d. 10/3 kl. 12.00)

Torsdag den 20. april åbner IFS op til det 21. stævne i volleyball.
Her vil i alt 16 hold + heppere fra hele Danmark komme forbi og deltage. Det bliver en dag fyldt med spænding, god volleyball og masser af glæde.
Vi ser frem til en dag, hvor vi igen kan hilse på vores venner fra nær og fjern.
Hvis der er nogle der har lyst, er de velkomne til at kigge forbi DGI-husets hal 4 mellem kl 10.15 og 14.00.